miesta kde vediem lekcie:
* otvorená lekcia "HYC" - na lekcie sa prihlasujte
* otvorená lekcia "FIT ŠTÝL" - (rôzna technická úroveň cvičiacich)
- na lekciu je vhodné sa prihlasovať (kapacita miestnosti je 18 cvičiacich) na tel. čísle recepcie FIT ŠTÝL: 0905 890225
| P.č. | Názov lekcie | Miesto | Deň a hodina | Zameranie lekcie |
| 1. | HOT Yoga |
HYC Klincová 35, Bratislava |
Pondelok 18.00-19.30 |
Hot zostava ktorá kvalitne precvičí celé telo, cvičí sa pri teplote 39 C. |
| 2. | Zdravý chrbát | HYC Klincová 35, Bratislava |
Utorok 15.45-16.45 |
Zamerané na brušné, chrbtové svaly, dýchanie, držanie tela v asanach vzhľadom k chrbtici. Plynulé precvičovanie v sekvenciách. Základy terapeutickej jogy. DNS Techniky pre nácvik uvoľnenia tela, psychiky a mysle. |
| 3. | PowerJOGA | FIT ŠTÝL Šustekova 9, Bratislava (vchod z terasy) |
Utorok 19.30-20.30 |
Tvorba sekvecií z asan v súčinnosti s dýchaním, precítenie sa vo výdrži v asane, relaxačné a terapeutické techniky. |
| 4. | Zdravý chrbát | HYC Klincová 35, Bratislava |
Streda 19.15-20.15 |
Zamerané na brušné, chrbtové svaly, dýchanie, držanie tela v asanach vzhľadom k chrbtici. Plynulé precvičovanie v sekvenciách. Základy terapeutickej jogy. DNS Techniky pre nácvik uvoľnenia tela, psychiky a mysle. |
| 5. | Zdravý chrbát | HYC Vienna Gate, Kopčianska 8, | Štvrtok 17.45-18.45 |
Zamerané na brušné, chrbtové svaly, dýchanie, držanie tela v asanach vzhľadom k chrbtici. Plynulé precvičovanie v sekvenciách. Základy terapeutickej jogy. DNS Techniky pre nácvik uvoľnenia tela, psychiky a mysle. |
| 6. | HOT Yoga |
HYC Klincová 35, Bratislava |
Piatok 18.00-19.30 |
Hot zostava ktorá kvalitne precvičí celé telo, cvičí sa pri teplote 39 C. |
7. |
Zdravý chrbát | HYC Klincová 35, Bratislava |
Nedeľa 18.45-19.45 |
Zamerané na brušné, chrbtové svaly, dýchanie, držanie tela v asanach vzhľadom k chrbtici. Plynulé precvičovanie v sekvenciách. Základy terapeutickej jogy. DNS Techniky pre nácvik uvoľnenia tela, psychiky a mysle. |
Posledná aktualizácia: 28. október 2022